Test und Erkundigungen von einem Personal Trainer einzuholen, kann sehr ratsam sein, wenn es um die Auswahl des Gerätes geht, das Trainingsverhalten und die Zielsetzung. Alle weiteren fachlichten Fragen wird er gerne beantwortenQualitätsunterschiede beim Rudergerät
Immer mehr Billiggeräte erobern den Markt. Zu beachten ist das CE-Kennzeichen von Markenherstellern und auch die TÜV-Plakette. Qualität, eine gute Verarbeitung und hochwertige Materialien sind das A und O.
Systemunterschiede Rudergeräte
Beim Ablauf der Bewegung gibt es zwei verschiedene Möglichkeiten:
einmal ist der Ruderablauf vergleichbar mit einem Ruderboot. Jede Hand fasst einen Rudergriff und der Ruderweg ist vorgegeben, hier wird vor allem auch die eine gute Koordination vorausgesetzt und diese immer wieder gefordert.
Oder es gibt die Möglichkeit mit einem Seilzug. Dieser wird mit beiden Händen gehalten, die Koordination wird dadurch vereinfacht und so konzentriert man sich auf das Konditionstraining.
Wichtig ist sich für das richtige System zu entscheiden.
Bremssystemunterschiede
Auf dem Markt werden vier unterschiedliche Systeme für Rudergeräte angeboten. Der Hydraulikzylinder ist das bekannteste Bremssystem am Rudergerät, jedoch wurden neue System entwickelt, denn nach einer gewissen Leistungsdauer muss dieser Zylinder ersetzt werden.
Das Magnetbremssystem funktioniert mit einer Schwungmasse, die über den Gerätezuggriff gesteuert wird. Die Schwungmasse bedarf jedoch eines großen Gewichtes, um gute Ruderbewegungen zu stimulieren.
Beim Luftwiderstandsystem kann am besten das Rudern nachgeahmt werden. Der Widerstand der Luft erzeugt eine ruckfreie fließende Bewegung vergleichbar dem Sport auf dem Ruderboot.
Das Wasserradsystem funktioniert so, dass der Widerstand über die Wassermenge, die in einem Gefäß am rotierenden Pedal sich befindet, reguliert wird. Durch das Geräusch des Wassers werden die Sinne stimuliert.
Stellfläche
Je nach Wohnung sollte auf die Stellfläche geachtet werden, dass diese recht geräumig ist oder es ein klappbares Fitnessgerät ist. Der Raum gut gelüftet werden kann.
Das Rudergerät hat seine Qualitäten und selbstverständlich auch einen Preis. Wer Interesse dafür hat achte bitte bei der Wahl des entsprechendes Gerätes vor allem auf einen zertifizierten Hersteller, damit wirklich die Ruderfreude Einzug hält.