Laufband kaufen - Tipps und News vom Personaltrainer

Ein Laufband kaufen will gut überlegt und geplant sein, wer nicht genügend freien Platz hat, um das Laufband ständig aufgestellt trainingsbereit zu haben, kann ein kompaktes Laufband kaufen, dass sich bei Nichtnutzung platzsparend zusammenklappen lässt.

Bei der Wahl des richtigen Laufbandes sind einige Kriterien zu beachten, dazu gehören unter anderem die Motorleistung, die Größe der Lauffläche und die Dämpfung.

Ein gutes Laufband, mit dem auch gejoggt werden kann, sollte einen Motor haben, der mindestens 2 PS hat. Grundsätzlich hängt die zu erreichende Geschwindigkeit von der Motorleistung ab. Einige Hersteller bieten Laufbänder mit einer Motorleistung von 1,75 PS an und einer Geschwindigkeit von 16 km/h, das geht theoretisch auch aber Laufbänder mit niedriger Motorleistung sind meist nur zum langsamen Laufen oder Walken geeignet.
Gute Laufbänder mit hoher Motorleistung beginnen zudem meist schon bei 0,5 km/h, völlig ruckfrei zu laufen.

Der Laufgurt sollte mindestens 45 cm in der Breite und 130 cm in der Länge bieten. Läufern, die in Geschwindigkeiten von 10 und mehr Kilometern pro Stunde trainieren wollen, ist eine noch größere Lauffläche zu empfehlen, damit wird das Danebentreten vermieden, was häufig zu argen Verletzungen führen kann. Wichtig ist auch die eigene Schrittlänge zu beachten, die mit der Geschwindigkeit zunimmt. Ist die Lauffläche dann zu kurz, wir es eng. Laufflächen mit 130 cm sind nur für das Walken gut für schnelles Laufen sollte die Lauffläche 150 cm sein.

Verlassen Sie sich bei der Wahl des Laufbandes nicht allein auf die Angaben des Herstellers, testen Sie das Laufband im Fachgeschäft. Die optimale Dämpfung ist mit der eines Waldbodens vergleichbar. Zu harte Dämpfung schadet den Gelenken und eine zu weiche Dämpfung ist nicht gut für die Sehnen und führt zur schnellen Ermüdung während des Trainings. Eine wichtige Rolle bei der Dämpfung spielt auch die Dicke des Laufgurtes.

Gute Laufbänder haben ihren Preis, sind allerdings langlebig und versprechen ein zufriedenstellendes Training. Grundsätzlich sollte das Laufband nur von einem Markenhersteller gekauft werden. Eine Investition in die Gesundheit, die sich schnell bezahlt macht.