Gesund und lange leben

Ewiges Leben ist vermutlich lange nicht so attraktiv wie es klingt, schließlich kommen mit zunehmendem Alter nicht nur Weisheit und Gelassenheit, sondern auch das eine oder andere Zipperlein hinzu, die die Lebensqualität trüben. Erstrebenswerter dürfte es da sein, auch im zunehmendem Alter noch vital und gesund zu sein, und zudem ist diese Perspektive sehr viel einfach zu realisieren. Denn zu einem gesunden Leben braucht es nicht viel, gesundes Essen, viel trinken und ausreichend Schlaf sind die Jungbrunnen, die bei jedem Menschen positive Effekte haben. Dabei kann man gesund Schlafen nicht wichtig genug werten, denn im Schlaf erholt sich nicht nur der Körper, auch die Psyche findet im Schlaf Ruhe und Erholung und kann die Bilder und Erlebnisse des Tages verarbeiten. Zu gutem Schlaf ist natürlich mehr notwendig, als nur gefällige Bettwäsche, die im Idealfall aus Naturmaterialien bestehen sollte, um atmungsaktiv zu sein. Gerade dem Bett und der Matratze kommt eine besondere Bedeutung zu, denn durch falsches Liegen kann sich der Körper nicht ausreichend erholen, im Ergebnis ist man morgens müde, erschöpft und nicht ausgeschlafen. Ein Wasserbett stellt da für viele das Optimum dar, denn die mit Wasser gefüllte Matratze ist nicht nur ergonomisch besonders geeignet, den Körper im Schlaf zu stützen und zu lagern, auch andere Bedingungen qualifizieren sie, etwa durch die vergleichsweise einfache Reinigung der Oberfläche, die damit von Allergenen wie den Exkrementen der Hausstaubmilbe befreit werden kann und somit auch bei Hausstauballergien, Asthma und anderen Reaktionen positiv wirkt und die Symptome lindert. So erfüllt ein Wasserbett höchste hygienische Standards, weswegen es auch in Altenheimen und Krankenhäusern eingesetzt wird, dort jedoch vornehmlich wegen seiner optimalen Lagerungseigenschaften.

18.03.2009 15:32:33 von findur

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