An die frische Luft!

Der Mensch ist nicht dazu geeignet, sich ausschließlich in geschlossenen Räumen aufzuhalten und wer sich an den frühen Homo Sapiens erinnert mag zwar feststellen, dass der Urmensch gerne in Höhlen eine Zuflucht gefunden hat, doch sein Schwerpunkt des Lebens lag in der freien Natur. Viele Menschen sind von diesem natürlichen Pfad des Daseins längst abgekommen und insbesondere Stadtmenschen neigen oft dazu, sich stets von (mindestens) vier Wänden zu umgeben. Der Arbeitsplatz liegt im geschlossenen Raum eines Büros oder Fabrikbaus, die Freizeit wird vor dem Fernseher, dem Computer oder Spielekonsole verbracht. Es gibt Zeitgenossen, die es manchmal über Wochen hinweg versäumen, das Tageslicht zu erblicken. Nicht nur Vitamin-D Mangel kann die Folge eines solchen Lebensprinzips sein, auch der persönliche Stoffwechsel und die Aktivität des Darmes können darunter leiden. Eine chronische Verstopfung kann die Folge sein, die von vielen Menschen durch die regelmäßige Abführmittel Einnahme versucht wird zu lindern. Etwas sanfter und in der regelmäßigen Anwendung mit geringeren Nebenwirkungen begleitet sind mobile Klisiter, aber der Königsweg, die eigene Darmaktivität wieder zu agilisieren liegt darin, dem natürlichen Lebensrhytmus eines Menschen wieder näher zu kommen. Regelmäßiger Sport in freier Natur und gesunde Ernährung können dem Organismus schon viel Gutes tun und ganz nebenbei auch die Seele erfreuen. Auch während der Arbeit gibt es so manche Option, an das körperliche Wohlbefinden zu denken und die Natur genüsslich erleben. Der Autor dieser Zeilen nutzt zum Beispiel den wiedergekehrten Spätsommer mit dem Laptop auf einer Picknickbank sitzend um die Notwendigkeit seiner Arbeit mit dem Gang hinaus an die frische Luft in Einklang zu bringen.

21.09.2008 17:13:29 von findur

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