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Heilfasten warum gibt es so viele verschiedene Moeglichkeiten |
Welche Möglichkeiten dann folgen, das bleibt jedem selber überlassen. Eine der Gängigsten ist die Methode des reinen Trinkens. Hier beschränkt sich die Nahrungszufuhr nur auf Getränke. Und zwar nicht irgendwelche Getränke. Es muss darauf geachtet werden, dass die Flüssigkeit keine schädlichen Stoffe für den Körper enthält. So ist es ganz wichtig, dass keine Getränke mit Zucker zu sich genommen werden. Denn das würde den Körper schon wieder zu sehr belasten. Am besten sind hier Getränke wie Mineralwasser, Tees und Säfte. Bei den Teesorten ist aber auch schon wieder einiges zu beachten. Es sollten nach Möglichkeit keine Früchtetees sein, da diese meist gezuckert sind. Ferner enthalten Früchtetees, genau so wie Fruchtsäfte, die im Übrigen auch nicht pur getrunken werden sollten, Fruchtsäure, und die kann den Körper schon wieder zusätzlich angreifen. Dann ist ganz wichtig, dass viel Mineralwasser getrunken wird. Hier muss man auch daran denken, dass es zur besseren Verträglichkeit während des Heilfastens nur stilles Wasser sein soll. Alle Säfte, egal ob Gemüsesäfte oder Obstsäfte sollen grundsätzlich mit Wasser verdünnt werden. Dann greifen sie nicht die Darmwand mit ihrer zum teil scharfen Säure an. Es gibt aber auch Heilfasten Kuren die ganz auf Molkebasis aufgebaut sind. Oder auch Schleimfasten ist eine gängige Methode dieser Fastenkur. Dabei wir eben nur Reisschleim oder Haferschleim mit ausreichend grünem Tee und Mineralwasser zu sich genommen. Nils Müffler |
| 26.03.2008 16:43:27 von panda007 |
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